Cuốn sách này cũng giúp cho các nhà thực hành thiền tận dụng những gì họ đã biết bằng cách thêm vào quyền năng mạnh mẽ trong việc tự gợi ý để tạo ra kết quả nhanh hơn và đáng khích lệ hơn. Điều đó sẽ giải thích cho các bạn một cách cụ thể, bao gồm quy trình tự thôi miên, làm thế nào để thôi miên, thư giãn, phản hồi sinh học, tự gợi ý, chữa lành đức tin, suy sụp tuổi già.